Suivi Santé – Sport

Accompagnement Nutritionnel Santé - Sport

Marie Olivieri

Je vous accompagne en réalisant une analyse de vos habitudes, de votre contexte personnel et de vos besoins spécifiques. Ensuite, nous établissons ensemble une stratégie alimentaire adaptée à vos objectifs.

Les prestations sont disponibles en présentiel, sur Ifs, près de Caen, en Visio, au tarif de 50 € TTC la consultation.

Je propose pour les personnes à mobilité réduite de ma déplacer à votre domicile.

D'abord, apprendre à vous connaître

Pour mieux vous accompagner

Avant d’établir un plan nutritionnel, il est essentiel de comprendre vos besoins spécifiques. Lors de notre première rencontre, je prends le temps de discuter de votre mode de vie, de vos habitudes alimentaires, et de vos objectifs. Cela me permet d’analyser des éléments tels que vos rythmes biologiques, vos contraintes personnelles, et votre activité sportive.

Ensuite, évaluer vos habitudes alimentaires

Je réalise un bilan nutritionnel détaillé qui inclut une évaluation de votre alimentation actuelle, de votre hydratation.

Cette analyse approfondie permet de repérer les déséquilibres qui peuvent avoir une influence sur votre état de forme général, sur des blessures récurrentes, votre poids, un bilan sanguin présentant des valeurs à surveiller, ou une baisse de performance.

Enfin, une stratégie nutritionnelle sur mesure

Après l’analyse du bilan, et en fonction de vos objectifs et contraintes quotidiennes, nous construisons ensemble les lignes directrices de votre alimentation.

Objectif : améliorer les performances physiques, le bien-être, réduire la fatigue quotidienne, atteindre vos objectifs personnels, travailler la récupération musculaire, récupérer après une blessure...

Contactez-moi

Vous souhaitez optimiser votre alimentation pour atteindre vos objectifs sportifs et améliorer votre bien-être ? N’attendez plus ! Contactez-moi au +33 6 73 43 15 64 ou par email à marie.o.consult@gmail.com pour réserver votre bilan nutritionnel santé-sport.