Marie Olivieri

Conseils en Nutrition du Sport et optimisation de la performance

Conseils en Nutrition du Sport et optimisation de la performance

Marie Olivieri

Je vous accompagne dans votre quête de performance.

L’humain est un mammifère et son alimentation est un élément essentiel de l’efficacité de son fonctionnement. Bien manger lui permet de bien bouger, de bien réfléchir et de bien dormir.

Ainsi, que vous soyez athlète professionnel, amateur, débutant ou entraîneur d’une équipe sportive, ou encore une entreprise, une association, je vous propose un accompagnement personnalisé pour trouver les clés de vos objectifs personnels ou collectifs grâce à une alimentation équilibrée, adaptée.

Basée à Ifs, je rayonne sur la région de Caen, mais aussi, Rouen, Bayeux, le Havre … La Normandie est mon terrain de jeu !

Qui suis-je :

Une expertise en nutrition sportive reconnue

Conseillère en nutrition sportive basée à Ifs, près de Caen. Depuis plus de 22 ans, j’accompagne des sportifs de tous âges, amateurs et professionnels ainsi que des équipes dans leur quête de performances optimales grâce à une alimentation adaptée.

Je suis à l’écoute des besoins et des contraintes de chacun pour apporter les conseils les plus pertinents. Mon approche repose donc sur une analyse personnalisée des habitudes de vie, et des besoins nutritionnels pour intégrer des solutions sur mesure, en prenant en compte votre discipline et vos objectifs personnels ou compétitifs.

Une prestation 2.0 : je travaille également en ligne pour offrir mes services aux athlètes situés à Rouen, Le Havre et Bayeux ou sur d’autres horizons.

Vous bénéficierez d’une expertise pointue en matière d’alimentation physique et sportive, quel que soit votre niveau ou votre lieu de pratique. 

Bilan nutritionnel santé-sport :
Une base pour progresser

La première étape de notre collaboration consiste à établir un bilan nutritionnel complet. Ce bilan me permet de : 

Identifier vos besoins spécifiques

En fonction de votre activité physique ;

Détecter les déséquilibres

Éventuels dans votre alimentation ;

Vous proposer des ajustements

Pour améliorer votre bien-être général et vos performances.
Grâce à ce bilan,

Nous pouvons établir un plan alimentaire pour sportifs entièrement personnalisé à vos séances d’entraînement, compétitions et phases de récupération.

Suivi nutritionnel du sportif :
Performances et bien-être

Mon accompagnement ne se limite pas à un diagnostic initial. Le suivi nutritionnel est essentiel pour ajuster votre alimentation en fonction de vos progrès et de vos objectifs. Je vous propose :
  • Des consultations régulières pour évaluer vos performances et votre bien-être ;

  • Des conseils alimentaires adaptés à votre discipline, qu’il s’agisse de sports d’endurance, de force ou d’équipes ;

  • Des stratégies pour l’hydratation et la nutrition avant, pendant et après l’effort.

En adoptant une diététique sportive personnalisée, vous pourrez atteindre une meilleure récupération, une énergie durable et des performances accrues.

Accompagnement des équipes sportives et formations :
Une vision collective

En tant que conseillère en nutrition sportive, j’interviens également auprès des équipes pour :
  • Mettre en place des programmes nutritionnels collectifs adaptés aux objectifs du groupe ;

  • Former les entraîneurs et les athlètes sur l’importance de la nutrition et de l’hydratation pour maximiser les performances collectives ;

  • Proposer des régimes énergétiques spécifiques pour les périodes de préparation physique ou de compétitions intensives.

  • Ces accompagnements s’inscrivent dans une démarche globale visant à harmoniser nutrition et préparation physique, pour une progression durable et collective.
Conseils en Nutrition du Sport à Ifs
Enfin, je propose des formations pour les sportifs et leurs encadrants

Sur des thématiques variées comme la nutrition avancée pour athlètes, les plans alimentaires sportifs équilibrés ou encore la gestion nutritionnelle en période de compétitions.

En résumé : Vous souhaitez améliorer vos performances sportives ou celles de votre équipe grâce à une nutrition adaptée et personnalisée ? N’attendez plus pour atteindre vos objectifs ! Contactez-moi dès aujourd’hui pour une consultation ou un devis. Ensemble, élaborons un plan de nutrition sportive sur mesure qui correspond à vos besoins et à vos ambitions. Je suis à votre écoute à Ifs, près de Caen, ainsi qu’en ligne pour les sportifs de Rouen, Le Havre, Bayeux et au-delà. 

Qui suis-je

Forte de 22 ans d’expérience, je suis conseillère en nutrition du sport à Ifs, spécialisée dans l’accompagnement des sportifs amateurs et professionnels. 

Conseils en Nutrition du Sport à Ifs 

Mes prestations

Découvrez les prestations de Marie-pierre Olivieri : bilans, suivis personnalisés et accompagnements en nutrition sportive à Ifs, Caen, Rouen, Le Havre et Bayeux.